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跑完步膝蓋外側(cè)有點疼怎么回事

保密 | 0個月 2021-05-30 21:30:22 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 跑完步膝蓋外側(cè)有點疼怎么回事

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,膝關節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友:29395
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2021-05-30 21:39:23 我要投訴

      根據(jù)你的描述,去除病因限制膝關節(jié)的活動,避免損傷,進一步加重。平時的運動,盡可能選擇一些比較對膝關節(jié)損傷小的運動方式,包括游泳、騎動感單車這樣的運動,可以局部進行一些熱敷、烤電,改善局部的血液循環(huán),促進炎癥的吸收

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