晚上腿抽筋是什么原因？該如何防止呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上腿抽筋，平時應(yīng)注意驅(qū)寒保暖，不讓局部肌肉受寒，走路或運動時間不可過長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)?shù)难a鈣，多吃含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。祝你身體健康
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是電解質(zhì)紊亂導(dǎo)致的，和平時的飲食或者自身疾病有關(guān)系，需要去醫(yī)院進一步檢查之后明確。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意飲食規(guī)律，及時去醫(yī)院檢查電解質(zhì)等相關(guān)指標(biāo)明確診斷，及時用藥治療，以免延誤。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的以上信息結(jié)合你的年齡來看初步考慮是低鈣血癥引起的夜間腿抽筋
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況需要補鈣治療，你的這個年齡容易出現(xiàn)低鈣血癥，可以選擇維D鈣咀嚼片
      以上是對“晚上腿抽筋是什么原因？該如何防止呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上腿抽筋是什么原因測過骨密度嗎？如何防止腿部抽筋晚上受涼了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院查骨密度，多吃含鈣高的食物如牛奶，豆?jié){，蝦皮，麻醬，多運動，多曬太陽，晚上睡覺時別著涼