健康咨詢描述: 近視450度200散光600度100散光 是睡的不夠嗎?眼睛累的時候怎么也沒法維持聚焦,看久了電腦屏幕也這樣。
你好,這種情況是多方面引起的,本身您就存在近視和散光的情況,另外,看手機(jī)電腦過程睡眠不足都會引起看東西,不聚焦眼疲勞等情況,您可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)緩解眼疲勞的眼藥水,觀察一段時間,如果沒有好轉(zhuǎn)的話,建議去做個檢查。
就目前癥狀來看,有可能是因?yàn)楸旧碛星獠徽?,再加上壓力太大,睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏戶外運(yùn)動,導(dǎo)致了視疲勞,緩解方法,佩戴合適的框架眼鏡,平時注意休息,合理用眼,多看遠(yuǎn)處,多運(yùn)動,比如打羽毛球,乒乓球,做眼部的熱敷和按摩,可以使用滋潤性的眼藥水,比如貝復(fù)舒滴眼液,先觀察一下。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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