頭發(fā)不順，粗糙，洗頭掉頭發(fā)

      你好，根據(jù)你的描述，請(qǐng)您不用太緊張，這種情況主要還是和飲食，精神方面有關(guān)，平常一定要注意飲食清淡，盡量多吃一些含有維生素，還有纖維素比較多的，想要新鮮的蔬菜水果。注意作息規(guī)律，不要熬夜。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會(huì)在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      病情分析：
      頭發(fā)毛糙，一方面是自己營養(yǎng)的問題，另一方面也和洗化用品有很大的關(guān)系，洗頭要用洗發(fā)素，還要用護(hù)發(fā)素。
      指導(dǎo)意見：
      洗發(fā)素是讓毛鱗孔打開護(hù)發(fā)素，是讓毛鱗孔閉合，還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不可偏食，發(fā)源于腎，多吃一些補(bǔ)腎的黑色的食物，對(duì)頭發(fā)比較好，還要保證充足的睡眠。