您好，一晚上不睡覺會(huì)有什么事嗎？

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你最近為一些事情感到焦慮然后影響睡眠。今晚失眠了，一晚上不睡覺問題不大，只是第二天會(huì)精神疲倦，犯困的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多吃蔬菜水果，多喝白開水。睡覺前用熱水泡泡腳，聽聽音樂，放松自我。白天午休半小時(shí)，不補(bǔ)覺。祝健康快樂每一天！
      

      病情分析：
      你是失眠是睡眠障礙屬于精神因素，與你最近生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的情緒波動(dòng)有關(guān)。一個(gè)晚上不睡沒什么大事，但長期這樣是不可以的
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事想開些，多與父母溝通，多與朋友交流，不要放在心上。平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，一夜沒睡第二天會(huì)沒有精神，犯困，頭痛，頭暈等。