排便次數(shù)少，且有時(shí)排便困難

      患有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來(lái)分析，應(yīng)該是每日的飲食量可能偏少。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，正常情況下，每天三餐除有正常的量以外還應(yīng)該多吃粗纖維的食物，白菜，芹菜，韭菜等，蹲廁所應(yīng)該是有變異才去，然后養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你那癥狀可能是由于胃腸蠕動(dòng)功能異常引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意飲食清淡，少吃辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃豆類和甜膩食物，吃飯后半小時(shí)按揉肚臍周圍促使胃腸蠕動(dòng)，多喝水，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，如果癥狀不緩解或者加重，可以適當(dāng)口服藥治療。
      
      以上是對(duì)“排便次數(shù)少，且有時(shí)排便困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！