請問強迫癥怎么治療呢?

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你存在強迫行為，總是愛刮手指，刮的很疼，如果不刮就感覺不舒服，這確實是由于你自身的壓力造成的。
      指導意見：
      建議你到當?shù)氐木耦悇e?？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療，森田療法等方法進行治療。
      平時在生活中要注意，如果想刮手指（出現(xiàn)這種強迫行為），你要轉移自己的注意力。平時要把自己的時間安排的緊湊一些，也不要過度緊張，不要給自己太大壓力，適當?shù)姆潘勺约?，可以聽一些舒緩的音樂，讀一些充滿正能量的書籍，適當?shù)倪M行有氧運動等。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種強迫行為的形成多考慮與性格因素、精神壓力過大、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等有一定的關系。
      指導意見：
      針對強迫癥的治療，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對癥接受心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有強迫行為出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化這一現(xiàn)象。

      病情分析：
      強迫癥狀在大多數(shù)人中出現(xiàn)，只是程度不同，大多數(shù)人稱都要輕一些。強迫的特點就是有強迫和被強迫雙方的存在。
      指導意見：
      比較關鍵的就是觀念的合理化，淡化這種意識，逐步的去改變。其實某種動作的存在，沒有非常必要的，也不是離了他就不行。你越不去在乎他，這種觀念就沒有了。生活不是完美的。沒有必要非要去做什么。
      以上是對“請問強迫癥怎么治療呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！