黑眼圈比之前重了又黑了

      要保持精神愉快，減少精神負(fù)擔(dān)，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品.

      病情分析：
      您好，黑眼圈的形成主要與睡眠不足有很大關(guān)系，從中醫(yī)的角度講，屬于腎虛的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天晚上盡量要保證良好的睡眠，睡前不要喝太多的睡，每天用熱毛巾敷敷眼睛，如果有其他腎虛的癥狀，可以口服點補腎的中成藥。

      病情分析：
      黑眼圈的原因那也是多種多樣的，很多還是跟熬夜有關(guān)，有些人黑眼圈主要還是一些其他情況，皮膚色素沉積。
      指導(dǎo)意見：
      平時還是要，加強休息，避免熬夜，另外的話，手機，電腦。等電子產(chǎn)品還是要少看。那么你可以切一些。土豆片睡覺前貼在眼部周圍。每次20分鐘。
      
      以上是對“黑眼圈比之前重了又黑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！