有問必答網(wǎng)心理健康科 → 膽子小是心理疾病嗎?

膽子小是心理疾病嗎?

女 | 16歲 2019-07-07 22:58:18 1人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述: 神經(jīng)特別脆弱,接受不了死人這一類事,總是幻想身邊有什么東西,一個人的時候神經(jīng)非常緊張,有一點響動就會害怕

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:40:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況,你可能是看恐怖片看多了或者是小時候,膽子就比較小。或者沒有多少自己一個人獨處的時間,偶爾的獨處會讓你胡思亂想。
      指導(dǎo)意見:
      你可以看一些健康的,舒緩的,充滿青春活力的電視劇,聽一聽自己喜歡的歌曲,參加一些自己喜歡的運動,少看這些恐怖片,少打一些激烈的刺激的游戲。給自己積極的心理暗示,相信自己也是一個超人,有無窮的力量,其他的都是你的小兵。

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