健康咨詢(xún)描述: 經(jīng)常在家里,蜷縮著寫(xiě)作業(yè),時(shí)間長(zhǎng)了,不知道怎么回事,感覺(jué)自己腰背挺不直了,肩膀也向前弓,怎么辦
長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般:1減少久坐,適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng),2可口服非甾體類(lèi)止痛
藥(按說(shuō)明書(shū)服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下
病情分析:
根據(jù)你提供的資料分析你這癥狀癥主要跟你日常寫(xiě)字的姿勢(shì)有關(guān)系,正常脊柱的側(cè)彎。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你要端正寫(xiě)字姿勢(shì),可以佩戴背背佳進(jìn)行矯正治療。平時(shí)多睡硬板床,睡頸椎枕。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您,男,15歲,駝背怎么辦?怎么治療?。拷ㄗh去正規(guī)醫(yī)院骨科就醫(yī),檢查,拍脊柱正側(cè)位片,是否有脊柱側(cè)彎等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,根據(jù)拍片檢查情況,對(duì)癥治療處理,保持正確的坐姿,和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)。抬頭挺胸,兩眼目測(cè)前方,兩肩膀平直。離桌子保持一拳頭距離。最好先使用背背佳進(jìn)行矯正。
以上是對(duì)“駝背怎么辦?怎么治療啊”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一天靠墻貼身站立幾分鐘可以嗎
您好,也可以。改掉不良習(xí)慣。佩戴背背佳效果更好。
好的,謝謝
您好,好的,也非常感謝您!
病情分析:
你好,您這種情況是長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不正確,造成了脊柱生理曲度的改變。需要您先拍一個(gè)x光片,看看改變的程度。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您先去拍一個(gè)脊柱的x光片,看看脊柱有沒(méi)有側(cè)彎或生理曲度的改變。平常注意好做例行的姿態(tài),可以帶背背佳來(lái)進(jìn)行矯正。
病情分析:
你好!目前的情況可以考慮拍片檢查,了解是否存在脊柱駝背的問(wèn)題,然后就是尋找原因。如果是發(fā)育,輕微的,注意姿勢(shì)即可,如果是疾病導(dǎo)致的比如脊柱結(jié)核等,需要抗結(jié)核治療,必要時(shí)還需要手術(shù)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨φ?,加?qiáng)腰背肌鍛煉,手扶培壓胸腰練習(xí),兩臂翻握挺胸腰練習(xí)1:注意端正身體的姿勢(shì),平時(shí)不論站立、行走,胸部自然挺直,兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直??磿?shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭,更不要趴在桌上。人們所說(shuō)的要“站如松,坐如鐘”是有一定道理的。2:最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。3:加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課,做好課間操,促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,你的駝背和你的不良生活習(xí)慣有關(guān)。長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)如蜷縮這著寫(xiě)作業(yè)等i都能導(dǎo)致駝背。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議去醫(yī)院骨科拍脊柱的X線片檢查,平時(shí)養(yǎng)成良好的坐姿,加強(qiáng)背部肌肉的鍛煉或戴矯形器矯正,避免彎腰負(fù)重勞累、久坐久站。注意保暖,避免著涼。
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