X型腿，膝關(guān)節(jié)以下比較明顯

      X形腿的矯治練習，每天1～2遍：第一節(jié)壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。第二節(jié)捆腿練習：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。非手術(shù)療法有一些，但需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。同時按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
      

      病情分析：
      這位患者家屬你好，根據(jù)你的病情敘述，和你上傳孩子做的x線片子來看，現(xiàn)在主要考慮就是孩子雙側(cè)膝關(guān)節(jié)外翻。
      指導意見：
      根據(jù)你的病情敘述，這種情況下，我建議你們家長帶孩子去你們當?shù)厝揍t(yī)院的骨科掛號就診，但是根據(jù)孩子這個年齡14歲的話，可以考慮先試驗性的做一下非手術(shù)治療，松弛膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶，恢復膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，從而使脛骨內(nèi)翻，達到矯正的目的，但是恢復時間比較長，見效比較慢，需要長時間的堅持，如果孩子和家長堅持不了的話，那就只能考慮骨科整形手術(shù)了。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述因為你現(xiàn)在才14歲還處于生長發(fā)育階段，所以，還，沒有完全定型的。
      指導意見：
      你好根據(jù)你的描述，建議先吃點龍牡壯骨顆粒。然后去醫(yī)院做一下檢查，看看是否可以買個矯正器來進行矯正，平時要注意，在坐著站立時都要注意有意識的并攏雙腿的。時間長了就會好的。
      
      以上是對“X型腿，膝關(guān)節(jié)以下比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！