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產(chǎn)后2年半腹直肌還分離2指，肚子很大

女 | 27歲 懸賞2個健康幣 2019-07-05 22:22:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，這么久了我還能恢復(fù)嗎？這幾天再做收腹直肌的運動

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
范明君
范明君 山東省立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、宮頸病變、子宮內(nèi)膜癌和卵巢良、惡性腫瘤的
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2022-11-04 23:11:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后6個月是減肥的最佳時期?，F(xiàn)在產(chǎn)后兩年半，恢復(fù)起來很慢。效果也不是太好。
      指導(dǎo)意見：
      這個過程需要長期的耐力。建議在平時的生活工作當(dāng)中注意收腹提臀?？梢缘浇∩矸孔鲆幌缕餍颠\動。把肌肉練緊實了以后肚子也會變小。

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