腰椎盤突出，頸椎盤突出，耳石癥
男 | 51歲 2019-07-04 16:40:06
2人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 腰椎盤突出還沒(méi)好，又出現(xiàn)眩暈到醫(yī)院檢查又有頸椎盤突出耳石癥，現(xiàn)在耳石癥復(fù)位了，腰椎盤怎么鍛煉啊我是耳石癥右后睡姿左側(cè)臥一個(gè)姿勢(shì)嗎？把左耳朵都睡疼了頸椎還疼各位專家怎么辦啊，還不想吃飯。
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2019-07-04 19:22:04
根據(jù)患者提供的照片和病情的描述。腰椎間盤患者平時(shí)盡量不要大幅度的彎腰，另外還可以練習(xí)造型緩解，椎間壓力，不要干重體力活，避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，坐久了以后，要起來(lái)活動(dòng)一下，不要翹二郎腿，不要坐沙發(fā)。
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