勃起不好，性生活時(shí)間短

      出現(xiàn)這樣的情況可能是腎氣虧虛，激素不足引起的典型表現(xiàn)，最好是能夠抽血化驗(yàn)一下性激素水平，如果低可以口服十一酸睪酮膠囊補(bǔ)充治療，配合一些補(bǔ)腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，有很好的治療作用。

      首先要調(diào)整心態(tài)，早泄百分之九十以上都是心理因素，可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服鎖陽固精丸和六味地黃丸。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，加上你的年齡，你這種情況多是手淫過度導(dǎo)致的腎虛引起的勃起無力，早泄，需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療可以改善?？梢钥粗嗅t(yī)，吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對(duì)“勃起不好，性生活時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！