你好跑步是很多人都非常喜歡的一種運動方式,長期堅持跑步不僅僅可以強身健體,還可以使得身材更加勻稱苗條。在飯后兩個小時之后跑。當然為了鍛煉你需要起得早一些,六點起床就可以了
病情分析:
你好,如果你以前沒有循序漸進的開始運動,不建議打籃球。
指導意見:
運動是先從小活動量開始,慢慢增加,不能突然進行快跑,籃球這些高活動強度的運動,并且運動時要嚴密觀察自己的心率情況。適應以后再增加強度。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你有過外傷史導致肺出血,肝出血,膽管破裂,現(xiàn)在出院有半年了,問可以跑步運動嗎,比如打藍球等減肥。
指導意見:
給你的建議是,考慮你外傷比較嚴重,現(xiàn)在雖然出院有半年了,還是需要注意,在運動上還是不要劇烈運動,可以做比較緩慢的運動,小跑是可以的,而且運動量也不要太大。
以上是對“外傷,肺出血,肝出血,膽管裂了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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