外傷，肺出血，肝出血，膽管裂了

      你好跑步是很多人都非常喜歡的一種運動方式，長期堅持跑步不僅僅可以強身健體，還可以使得身材更加勻稱苗條。在飯后兩個小時之后跑。當然為了鍛煉你需要起得早一些，六點起床就可以了
      

      病情分析：
      你好，如果你以前沒有循序漸進的開始運動，不建議打籃球。
      指導意見：
      運動是先從小活動量開始，慢慢增加，不能突然進行快跑，籃球這些高活動強度的運動，并且運動時要嚴密觀察自己的心率情況。適應以后再增加強度。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有過外傷史導致肺出血，肝出血，膽管破裂，現(xiàn)在出院有半年了，問可以跑步運動嗎，比如打藍球等減肥。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你外傷比較嚴重，現(xiàn)在雖然出院有半年了，還是需要注意，在運動上還是不要劇烈運動，可以做比較緩慢的運動，小跑是可以的，而且運動量也不要太大。
      
      以上是對“外傷，肺出血，肝出血，膽管裂了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！