一整天不知道自已干什么？

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況委屈發(fā)呆。不知道自己一天在想什么，而且有輕生想法。初步判斷您可能有產(chǎn)后抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：一到公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)行面診檢查治療。二找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三親近大自然，呼吸新鮮空氣，發(fā)現(xiàn)美好的事物。四進(jìn)行體育鍛煉。五培養(yǎng)興趣愛好，豐富自己的生活。祝您早日康復(fù)！?
      

      病情分析：
      你有產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，三思亂想晚上先休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，三思亂想晚上先休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你的心情我能夠理解，有情緒要去表達(dá)出來，表達(dá)出來家人才會(huì)理解你的想法，在一個(gè)憋在心里就會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的情緒的。
      指導(dǎo)意見：
      所以就算不說出來，也要去學(xué)會(huì)釋放自己的情緒，可以去選擇自己喜歡的方式，比如運(yùn)動(dòng)之類的。其實(shí)不管是家人還是朋友都可以去表達(dá)的。
      
      以上是對(duì)“一整天不知道自已干什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，生產(chǎn)后與外界溝通交流過少，照顧孩子身心過于疲勞，內(nèi)心過于壓抑引起的不知道自己在干什么，容易說出死字。有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)內(nèi)心有委屈就大膽的說出來，要敢于表達(dá)內(nèi)心最真實(shí)的想法，也可以到戶外散散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      朋友你好，從你的描述中來看，你的癥狀有點(diǎn)像抑郁癥，抑郁癥的主要癥狀是心情持續(xù)低落，有自卑感，對(duì)以前的事情不再喜歡，有時(shí)候會(huì)有悲觀厭世的想法。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有以上的那些癥狀，并且已經(jīng)持續(xù)兩周以上，你有可能患上了抑郁癥，建議你可以到醫(yī)院精神科做評(píng)估與治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有壓抑的情緒，可能和你產(chǎn)后老累，初為人母的不適應(yīng)以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你要積極的加以調(diào)整。有必要的話，可以做一下心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與家人，朋友溝通交流，釋放自己的壓力，煩惱以及不良的情緒。能到這個(gè)平臺(tái)上來互動(dòng)也是一種很好的方式。注意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。調(diào)整自己的情緒。遇事多想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，很可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后抑郁主要表現(xiàn)有心情低落、緊張、焦慮、內(nèi)疚、恐懼，有的產(chǎn)婦還會(huì)表現(xiàn)出對(duì)生活絕望，傷害自身和孩子的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      一旦發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有抑郁的表現(xiàn)和傾向，首先家屬要給予關(guān)注和關(guān)愛，保持心情愉快，在精神上給予支持，保證產(chǎn)婦的休息和睡眠。必要時(shí)可以及時(shí)求助于心理醫(yī)生或是到?？漆t(yī)院就診治療。
      
      以上是對(duì)“一整天不知道自已干什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己產(chǎn)后身體虛弱，正規(guī)孩子比較勞累以及心理壓力大導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把自己的委屈和壓抑傾訴出來，多和老公以及家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，希望家人理解自己，可以給自己一些關(guān)心和陪伴，必要時(shí)陪伴自己到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療。