有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生您好,我想咨詢考試心態(tài)的問題。

醫(yī)生您好,我想咨詢考試心態(tài)的問題。

女 | 15歲 2019-07-03 16:46:01 6人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 是這樣。我剛才在網(wǎng)上看到說,考試時應(yīng)該適當(dāng)緊張,才能考好。我是覺得因人而異吧。因為我自己,考試時不僅不緊張,甚至還覺得很過癮,很快樂。我考試時非常認(rèn)真,而且輕快,速度有,正確率也非常高,那我還需要讓自己變得緊張么?我覺得我的狀態(tài)可以啊,應(yīng)該不需要相信網(wǎng)上那個觀點吧

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-07-03 17:15:35 我要投訴

      病情分析:
      你不要相信網(wǎng)上的觀點,個人的情況是不一樣的,你現(xiàn)在考試的心態(tài)很好,而且能夠正常發(fā)揮,那么就不要讓自己緊張了,我覺得放松心態(tài),最容易考好了。
      指導(dǎo)意見:
      你不要相信網(wǎng)上的觀點,個人的情況是不一樣的,你現(xiàn)在考試的心態(tài)很好,而且能夠正常發(fā)揮,那么就不要讓自己緊張了,我覺得放松心態(tài),最容易考好了。

2019-07-03 17:27 匿名追問

謝謝醫(yī)生 。

2019-07-03 17:46醫(yī)生回答:

不用謝,祝你健康快樂。

王滿霞
王滿霞 大同市云岡區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年咨詢,婚姻家庭,情緒情感困惑,個人成長。 幫助網(wǎng)友:413
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2019-07-03 17:18:44 我要投訴

      病情分析:
      當(dāng)一個人面對一件事情感覺有壓力時,才會產(chǎn)生緊張心理,那身體的緊張是為了進(jìn)入一種備戰(zhàn)的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      所以考試對于你來說可能就不算是一種壓力了,你能在其中得到很多價值感和快樂,這不是達(dá)到了一種很和諧完美的狀態(tài)了嗎?好好保持住這種狀態(tài),這是很多人想要追求的。

2019-07-03 17:27 匿名追問

謝謝醫(yī)生。

2019-07-04 11:15醫(yī)生回答:

不客氣,謝謝你的信任

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-03 17:21:25 我要投訴

      病情分析:
      單人錄音(109)
      你好,看了你的描述,你這種觀點是對的。只要你認(rèn)真對待考試,精力集中,速度快,正確率高是很好的。確實是因人而異的,不是絕對的。
      指導(dǎo)意見:
      然而一般情況下一般的人在考試時候都是會緊張的。所以說,網(wǎng)上說的適度的緊張,對于集中注意力,提高考試的效率,也是有一定的作用的。
      以上是對“醫(yī)生您好,我想咨詢考試心態(tài)的問題?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-03 17:28 匿名追問

謝謝醫(yī)生。

2019-07-03 17:36醫(yī)生回答:

不用客氣,祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-07-03 17:25:35 我要投訴

      病情分析:
      你好??戳四闵厦鏀⑹龅那闆r,這是因為你對適當(dāng)焦慮理解不對。適當(dāng)?shù)慕箲],就是因人而異,做事情認(rèn)真,不要散亂無序的意思。
      指導(dǎo)意見:
      你能在考試和學(xué)習(xí)調(diào)整好自己的狀態(tài),適合你考試和學(xué)習(xí)的狀態(tài)對你來說才是最好狀態(tài)。希望你能保持自己的最好狀態(tài),取得滿意的成績。

2019-07-03 17:28 匿名追問

謝謝醫(yī)生。

2019-07-03 17:28醫(yī)生回答:

不用謝,這是我們的工作。

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-07-03 17:33:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,緊張是因人而異的,你的觀點應(yīng)該是比較正確的,考試對于每個人來說感覺是不一樣的,對于感覺自己學(xué)的不好或者是考不好的人來說應(yīng)該是比較緊張的。
      指導(dǎo)意見:
      你的狀態(tài)應(yīng)該是比較好的,平時學(xué)習(xí)扎實并且喜歡考試,能夠認(rèn)識到考試是對自己學(xué)習(xí)狀況的一種檢驗,并且感覺比較快樂,考試成績比較好。你需要保持這種樂觀的心態(tài),沒有必要讓自己緊張。不需要相信網(wǎng)上的觀點。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2019-07-03 21:59:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,考試的心情和態(tài)度,每個人都有不一樣的做法和看法,如果一個人的成績足夠好或者是胸有成竹,那么在考試的時候,不但不會緊張,還會很放松,如果不自信,或者準(zhǔn)備不充分,緊張是必然的。除非是對什么也無所謂
      指導(dǎo)意見:
      你好,看起來你準(zhǔn)備的很充分,也是一個自信的學(xué)生,這樣就沒有必要把自己弄得緊張兮兮的,做最好的自己就好,沒有必要看別人
      

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