醫(yī)生您好我想咨詢(xún)關(guān)于生理問(wèn)題

      根據(jù)你所描述的，13歲就開(kāi)始手淫了，到現(xiàn)在16歲，感覺(jué)現(xiàn)在沒(méi)有以前那么硬了，時(shí)間20秒就射了，經(jīng)常出汗，這些情況可能都與你睡眠不足，身體抵抗力下降，身體虛弱，以及長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致性功能受影響等等所引起的，目前建議戒除這種不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保證足夠的睡眠，能夠逐漸恢復(fù)。

      青少年應(yīng)該將注意力轉(zhuǎn)移到生活和學(xué)習(xí)上面，過(guò)度手淫的話(huà)，是有可能對(duì)于心理以及生理的生長(zhǎng)發(fā)育都是非常不利的，現(xiàn)在像這種情況的話(huà)，建議戒除手淫一般都可以自行恢復(fù)，另外在心理上不要有太重的負(fù)擔(dān)，像這種情況一般并不會(huì)對(duì)日后的生育造成影響，心理負(fù)擔(dān)越重的話(huà)，越容易出現(xiàn)性功能障礙