請(qǐng)問(wèn)孕婦缺鐵食補(bǔ)什么好

      病情分析：
      孕婦缺鐵吃什么食物好？缺鐵自然選擇含鐵的食物補(bǔ)充鐵質(zhì)，如動(dòng)物肝臟和血液、紅色的瘦肉、蛋黃、黑木耳、菠菜等，日常可以烹制菠菜豬肝湯、黑木耳炒肉片、豬血湯等菜色來(lái)補(bǔ)鐵補(bǔ)血。，其中動(dòng)物肝臟含鐵最豐富，但每周吃兩到三次即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦除了吃含鐵的食物補(bǔ)鐵，還可以進(jìn)食維生素C輔助鐵質(zhì)吸收，生活中維生素C的食物主要有新鮮蔬果，特別是帶酸味的新鮮水果，如獼猴桃等，含維C豐富，但是孕媽媽們要注意了，維生素C會(huì)被氧化，在烹飪維C的蔬菜時(shí)盡量用快火炒，適當(dāng)?shù)奶砑狱c(diǎn)醋，保持維C的穩(wěn)定性，水果盡量不要榨汁。
      

      病情分析：
      最好還是吃點(diǎn)藥物，只是食補(bǔ)肯定效果不會(huì)太好了，應(yīng)該還是需要藥物補(bǔ)充比較好的呢，食物的話，黑色的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如大棗，黑米，豬血。豬肝，瘦肉藥物的話，就是右旋糖酐鐵，性價(jià)比比較高，可以吃一些蛋白琥珀鐵，效果比較好。那應(yīng)該配合維生素c一起吃，平時(shí)應(yīng)該均衡膳食
      

      懷孕期間，是特殊階段，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的需要量比較大，建議多吃高蛋白飲食，牛奶，牛肉。魚(yú)蝦，蔬菜水果等，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，建議多吃含鐵高的食物，豬肝，木耳，蔬菜，紅棗等，
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)孕婦缺鐵食補(bǔ)什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！