健康咨詢描述: 熬夜時間兩年多吧,有些手淫,吃飯也沒按點,臉上豆豆6到7年都沒下去過,臉上還有毛毛,這兩年肚子上還長毛毛了,我家里人都沒有,老失眠,健忘,是什么原因那,有沒有藥調(diào)理一下啊
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您好,您的這種情況可能是由于生活不規(guī)律引起的失眠,健忘等癥狀,建議首先要做好生活調(diào)節(jié),按時休息不要熬夜,加強運動增強體質(zhì),放松心情舒緩壓力,戒掉手淫或減少次數(shù),規(guī)律飲食,增加營養(yǎng),可以吃點健腦補腎丸調(diào)理一下。
首先要改掉壞毛病,十益不及一損。熬夜,不規(guī)律飲食導(dǎo)致氣血陰陽的失調(diào)。失眠說明陰陽不協(xié)調(diào),健忘說明氣血不充足。痤瘡需要好好調(diào)理,面子問題,可以用中藥調(diào)理,根據(jù)你的病情,辨證用方治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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