健康咨詢描述: 睡眠時(shí)間不是很長,睡眠質(zhì)量也不是很好,晚上12點(diǎn)入睡,早了睡不著,早上6點(diǎn)半醒,然后每天白天都很困,特別是飯后,以往可以靠茶葉維持精神,但是現(xiàn)在胃壞了,喝了茶有點(diǎn)想吐,請(qǐng)問有什么辦法拯救白天發(fā)困,這是病嗎?年輕的時(shí)候沒這癥狀
病情分析:
你好,看了你以上的情況,了解到你是,吃過早飯后到中午飯后,都困的要命。困倦分兩種,如果整天困是腎虛。如果是10點(diǎn)左右是脾虛。
指導(dǎo)意見:
意見和建議,就你情況來看,考慮到很可能是脾虛的情況,建議你補(bǔ)脾去濕,用些中藥如參苓白術(shù)散或者是人參歸脾丸。
病情分析:
成年人,一般每天有七到八個(gè)小時(shí)睡眠也就夠了,你中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,但是每天上午如果犯困的話,你晚上?1:00之前睡覺。如果一直沒有精神也可能是身體出現(xiàn)了毛病,所以才會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,精神很差的。
指導(dǎo)意見:
成年人,一般每天有七到八個(gè)小時(shí)睡眠也就夠了,你中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,但是每天上午如果犯困的話,你晚上?1:00之前睡覺。如果一直沒有精神也可能是身體出現(xiàn)了毛病,所以才會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,精神很差的。
病情分析:
一個(gè)人有一個(gè)良好的睡眠是一個(gè)人基本生活和保障工作經(jīng)歷的前提,睡眠不足就會(huì)影響第二天的工作和生活和生活效率
指導(dǎo)意見:
關(guān)鍵是還是要養(yǎng)成良好的生活,睡眠習(xí)慣最好是晚上十點(diǎn)鐘睡覺,睡覺之前不要進(jìn)食咖啡,濃茶等刺激性的飲品,第二天中午,盡量的不要睡覺,堅(jiān)持到晚上,慢慢的有一個(gè)周期的建立就是好的
以上是對(duì)“從早上吃完早飯后到現(xiàn)在午飯后1點(diǎn)多都困得要死”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽...[說明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線