從早上吃完早飯后到現(xiàn)在午飯后1點(diǎn)多都困得要死

      病情分析：
      成年人，一般每天有七到八個(gè)小時(shí)睡眠也就夠了，你中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，但是每天上午如果犯困的話，你晚上?1：00之前睡覺。如果一直沒有精神也可能是身體出現(xiàn)了毛病，所以才會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，精神很差的。
      指導(dǎo)意見：
      成年人，一般每天有七到八個(gè)小時(shí)睡眠也就夠了，你中午可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，但是每天上午如果犯困的話，你晚上?1：00之前睡覺。如果一直沒有精神也可能是身體出現(xiàn)了毛病，所以才會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，精神很差的。
      

      病情分析：
      一個(gè)人有一個(gè)良好的睡眠是一個(gè)人基本生活和保障工作經(jīng)歷的前提，睡眠不足就會(huì)影響第二天的工作和生活和生活效率
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是還是要養(yǎng)成良好的生活，睡眠習(xí)慣最好是晚上十點(diǎn)鐘睡覺，睡覺之前不要進(jìn)食咖啡，濃茶等刺激性的飲品，第二天中午，盡量的不要睡覺，堅(jiān)持到晚上，慢慢的有一個(gè)周期的建立就是好的
      
      以上是對(duì)“從早上吃完早飯后到現(xiàn)在午飯后1點(diǎn)多都困得要死”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！