焦慮抑郁狀態(tài)，不知現(xiàn)在該如何處理?
健康咨詢描述： 我女兒今年20歲，剛高考結束，在2017年9月剛讀高二時，聽班上同學說她叔叔突發(fā)心梗后去世，從那以后，心里就一直很擔心害怕，擔心現(xiàn)在還活著，下一秒就會突然去世。我們對她說，她心臟一切正常，給她去做心超心電圖，都很正常，但她還是很擔心，一時害怕心肌細胞突然失血，全部死掉，又一時會害怕心臟不停的跳，會不會累死，總之，我們幫她解釋清楚心臟有關的一個問題，她放心一會兒，但過不了多久，又會提出心臟的新問題，現(xiàn)在又害怕心臟會不會下垂等等問題。帶她看心理醫(yī)生，說主要是高中學習緊張，高考壓力下帶來的認知方面出現(xiàn)偏差。有焦慮抑郁，強迫癥狀，后吃鹽酸舍曲林，早二粒，晚一粒。總之，很怕死，讀書也集中不起精神，經(jīng)常想心臟這些亂七八糟的事，精神科醫(yī)生說等高考后，壓力消除，慢慢就會好的?，F(xiàn)高考已經(jīng)結束，醫(yī)生讓她把藥減量，每半個月減一粒，從每天三粒減到二粒時，感覺她狀態(tài)還可以?，F(xiàn)已經(jīng)滿半月，從每天二粒減少到一粒，發(fā)現(xiàn)她很愛睡覺，問她也說有時會莫名心情不好，還會擔心臟會不會跳不動了，請教，不知我們該如何處理?如果這樣，她到外地上大學我們也不放心，請指點我們該怎么辦?謝謝。
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首先這種情況考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
1，心理上的調(diào)節(jié)：學會放松。緊張情緒大都是由于患者精神長期處于高度緊張狀態(tài)，以致使大腦部分神經(jīng)功能紊亂造成的。所以要調(diào)理神經(jīng)，學會放松。.2，培養(yǎng)自信。每天都要用積極的語言來暗示自己。相信自己沒問題。如果實在處理不好，也不要過分自責，以順其自然的心態(tài)處之.3，要積極開拓自己的人脈，多和別人交流，豁達寬容會讓你獲得越來越多的人脈和財富。.4，養(yǎng)成良好的生活習慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質量的措施。切忌深夜不寐，胡思亂想，為精神健康一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣。.5，加強運動，積極鍛煉，獲得一種情緒上的平衡。
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根據(jù)你的描述，由于親人心肌梗塞去世后受到影響，擔心自己患上心臟病，精神緊張，壓力大，休息不好，典型的焦慮癥表現(xiàn)，可以到醫(yī)院精神科做進一步的檢查，首先要給予心理疏導，配合藥物丁螺環(huán)酮，草酸艾司西酞普蘭等進行治療，逐漸減量甚至停藥。
以上是對“焦慮抑郁狀態(tài)，不知現(xiàn)在該如何處理?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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