強(qiáng)迫癥啊，粑粑弄在身上了要洗多少次才能洗干凈啊
健康咨詢描述： 今天晚上拉粑粑把粑粑濺到了自己腳上，不是很多，就一個(gè)小點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橛悬c(diǎn)腸胃炎，拉出來(lái)的都是水狀，還帶放屁的那種，所以濺到腳上了，因?yàn)槲矣袕?qiáng)迫癥，上完廁所一定會(huì)看一下會(huì)不會(huì)有尿?yàn)R到腳上，結(jié)果這次就有粑粑濺到身上了，我想問(wèn)下要洗多少次才能洗干凈啊，我已經(jīng)洗了五次了，還是感覺(jué)臟，如果是正常人你們?cè)趺刺幚戆?，這種事情困擾我很久了，粑粑是不是很臟啊
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病情分析：
根據(jù)你的描述今天晚上上廁所時(shí)因?yàn)槟c炎，拉出來(lái)是水狀，糞便濺到腳上。你有強(qiáng)迫癥。你已經(jīng)洗了五次還是感覺(jué)臟。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這是強(qiáng)迫癥的原因。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
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病情分析：
您好！治療強(qiáng)迫癥最有效的方法是，發(fā)生強(qiáng)迫性行為時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，集中到自己喜歡的事情上去。轉(zhuǎn)移注意力：將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性洗手或檢查，任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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