脾胃虛寒，濕氣重，宮寒
健康咨詢描述： 平時睡不好，頭發(fā)容易油易脫落，白天沒什么精神，大便粘稠不成型，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)少時間長，請問我除了吃中藥劑調(diào)理平時還能吃什么調(diào)理
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你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，除了吃中藥之后，你可以通過食物進(jìn)行補(bǔ)充治療，你可以多吃一些薏米，可以用薏米，用鍋炒熟后泡水喝幫助去濕，體內(nèi)的濕寒去掉了就沒有問題。是不要吃一些寒涼刺激的食物
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述考慮您是體虛引起的。需慢慢調(diào)養(yǎng)，提倡高蛋白質(zhì)，高維生素，低糖低脂肪飲食，少吃動物性脂肪，甜食。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：
您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
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