健康咨詢描述: 晚上的時(shí)候沒(méi)有提前熱身做了400多的深蹲,然后腳開(kāi)始軟了,后面拉伸也拉不了。然后第二天大腿只是軟沒(méi)有力氣走路,后面幾天就開(kāi)始疼,大腿外側(cè)還有很大一條的硬塊,在進(jìn)行需要大腿肌肉拉伸的動(dòng)作很痛很痛,蹲不下來(lái)。有用云南白藥噴過(guò)幾次。現(xiàn)在已經(jīng)是第五天了
你好,根據(jù)您的描述,如果是沒(méi)有提前熱身,運(yùn)動(dòng)時(shí)引起的大腿肌肉拉傷,恢復(fù)還是比較慢的??赡苄枰?-2個(gè)月的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。最主要是充分休息,還要用中藥燙療,中藥熱敷,可以用正骨水外擦搓熱了。
化瘀止血,活血止痛,解毒消腫。用于跌打損傷,瘀血...[說(shuō)明書(shū)]
活血祛瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛。用于跌打扭傷以及體...[說(shuō)明書(shū)]
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