健康咨詢描述: 有喜歡喝冰水,冰飲料習慣,不太鍛煉。晚上基本上12點左右睡覺。最近每天睡醒感覺渾身沒力,起不來的感覺。酸痛。起床活動后,就感覺正常了。走樓梯,邁上去,感覺腿酸痛。
從您的癥狀來看,應該是疼痛部位肌肉的無菌性炎癥,和您的這些不良生活習慣以及晚睡有明確的關系,出現(xiàn)這種情況以后,首先應該改變這些不良生活習慣,避免晚睡熬夜,其次,要注意加強體育鍛煉,增強身體素質(zhì)。必要的時候可以口服點舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊,緩解肌肉酸痛的癥狀。
為什么起來活動后就感覺好了?
活動活動以后,蓄積的炎癥因子會隨著肌肉的活動血液的流動加快而擴散。
好的。謝謝
不客氣的,祝您早日康復!
只有起床時出現(xiàn)全身酸痛,多和睡眠質(zhì)量不好,或者是床鋪的軟硬度不適有關。尤其是缺鈣引起的睡眠質(zhì)量不好,更容易出現(xiàn)全身酸痛和乏力,可以檢查個血清電解質(zhì)看看,缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療。如果是偶爾出現(xiàn)的癥狀,要考慮和病毒性感冒有關,可以用羚羊感冒片和撲感敏沖劑治療。
病情分析:
你好,很高興為你解答,睡醒后感覺渾身乏力,酸痛與你生活作息不規(guī)律有關系。
指導意見:
建議平時養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律,不要長期熬夜,按時作息,堅持鍛煉身體,少喝冰飲料,低脂低鹽低糖飲食,忌煙酒辛辣刺激食物,從日常這些方面注意調(diào)理。
以上是對“睡醒感覺渾身無力,酸痛?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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