身體乏力，容易犯困，永遠睡不夠

      病情分析：
      你好，人只有擁有良好的睡眠質(zhì)量，才能夠保障精力體力的恢復(fù)，才能夠正常的工作學(xué)習(xí)，如果每天都睡不好的話，就會影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      人要每天保障七八個小時的良好睡眠，睡得太多也會引起大腦缺氧，讓人頭昏腦脹，身體乏力。你需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要晚睡，睡前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時可服用安神補腦液幫助睡眠，白天出現(xiàn)困乏的狀況盡量不要多睡，可外出運動每天有氧運動一個小時，能夠促進血液循環(huán)增強體質(zhì)，要多喝水，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好！常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停呼吸暫停綜合癥、發(fā)作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停睡眠呼吸暫停綜合癥呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當(dāng)中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會有女性或小孩。
      指導(dǎo)意見：
      建議：生活要規(guī)律，不要熬夜，要多參加體育活動，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛，體虛引起的無力，睡不好等
      指導(dǎo)意見：
      可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動，不要吃辣的，避免熬夜，必要時到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看
      
      以上是對“身體乏力，容易犯困，永遠睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！