我是身體出了問題還是心理

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看您這些癥狀都是抑郁的表現(xiàn)癥狀，抑郁會導(dǎo)致人干什么都沒有興趣不愿意與人交流，想法悲觀等等
      指導(dǎo)意見：
      千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你現(xiàn)在情緒低落，遇到小事就會悲傷，而且精神比較差，注意力不集中，記憶力下降。這些是抑郁的心理引起的。
      指導(dǎo)意見：
      至于你的這種情況能否達到抑郁癥，這有必要讓大人陪你到醫(yī)院心理科看看。如果你覺得有必要也可以找心理咨詢師疏導(dǎo)情緒，整理思想，探討一下怎樣改善自己的生活狀態(tài)。
      
      以上是對“我是身體出了問題還是心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！