醫(yī)生幫忙看看我還能長高不

男 | 20歲 2019-07-01 08:07:07 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 20周歲男生，父親身高160cm母親身高150cm，我現(xiàn)在才158.5cm，14歲到20歲就長高了幾厘米?，F(xiàn)在20歲了。這是我骨骺線的照片。

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2019-07-01 08:19:49 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腿部X光片檢查來看，男20歲，你的骨骺線基本閉合了，在你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高。特別是打籃球和花樣跳繩。用腳跟落地，有助于身體長高，一定要堅持。

2019-07-01 08:22 匿名追問

醫(yī)生你好，我堅持做這些運動的話，能接著長高么。然后x光照片，上面不是還有條縫沒合上么，我能靠那條縫接著長高么。

2019-07-01 08:26醫(yī)生回答：

你好，堅持運動和飲食調(diào)理，有希望還能長高的。因為人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。有時間就去打打籃球，花樣跳跳繩。盡量腳跟著地，促進骨骼增長。

2019-07-01 08:38 匿名追問

醫(yī)生你好，骨骺線還有點縫隙，我現(xiàn)在加強運動能長高多少，我大概要長到多少歲。

2019-07-01 08:39醫(yī)生回答：

你好，具體能長多少這個不好說，因人而異。抓緊時間鍛煉和飲食調(diào)理吧。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合。就再不能增高了。

2019-07-01 08:44 匿名追問

醫(yī)生你好，我每天中午14點，跳繩900個然后摸高100個，堅持做到23歲，我能靠著最后間隙的骨骺線長高么。

2019-07-01 08:49醫(yī)生回答：

你好，應該會有效果的，每天有時間就跳一跳繩，可以上網(wǎng)看一下花樣跳繩的動作學習一下，平時也要多曬太陽，每次15分鐘到半小時左右，有助于身體對鈣的吸收。

李麗凌康門診主治醫(yī)師擅長: 新生兒疾病，兒科常見病，多發(fā)病，小兒感冒，小兒支氣幫助網(wǎng)友：6180

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2019-07-01 08:18:15 我要投訴

你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，男，20歲，從骨片上看，骨骺線己經(jīng)閉合。影響身高的因素主要是遺傳因素，生長激素，營養(yǎng)狀態(tài)及運動等因素。建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，魚，肉，蛋及牛奶等食物，多做向上的運動，都有助于身高的增長。

2019-07-01 08:23 匿名追問

我現(xiàn)在加強運動還能接著長高么，照片上面還有一點縫隙，我能靠著那條縫隙接著長高么。

2019-07-01 08:29醫(yī)生回答：

你好，很高興回答你的問題。多做向上的運動，飲食加強營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，都有助于身高的增長，還是會長高一些的。

2019-07-01 08:37 匿名追問

你好醫(yī)生，我加強運動大概能長高多少。我骨骺線還有一點縫隙

2019-07-01 08:41醫(yī)生回答：

你好，主要是做向上的運動，打藍球，羽毛球，跳高和游泳這些運動，至于能長高多少，是無法估計的。

2019-07-01 08:45 匿名追問

醫(yī)生你好，我每天中午14點，跳繩900個然后摸高100個，堅持做到23歲，我能靠著最后間隙的骨骺線長高么。

2019-07-01 08:59醫(yī)生回答：

你好，只要你堅持運動，加強營養(yǎng)，都會有助于身高的增長。