如何預(yù)防中暑脫水，工地上干活每天都會(huì)大汗淋漓
健康咨詢描述： 我是一個(gè)農(nóng)民工，在工地上搞電焊，還要頂著太陽(yáng)抬鋼筋，電焊工穿的都嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，臉都要捂著，每天都汗流浹背，2500毫升的水杯，每天要三四杯左右，臉上出的汗都睜不開(kāi)眼睛，我怕我脫水中暑，因?yàn)楣さ厣现惺蠲撍氖聲r(shí)有發(fā)生。我發(fā)現(xiàn)我比其他工友出汗多，我擔(dān)心我頂不住。還望醫(yī)師給些預(yù)防脫水中暑的方法，或者需要提前吃點(diǎn)什么藥物之類的，真心感謝！
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中暑是在溫度過(guò)高的環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能不正常，使身體內(nèi)溫度不能正常排除。所以要盡量減少在高溫，高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作。可以多喝點(diǎn)淡鹽水來(lái)預(yù)防中暑。隨身攜帶藿香正氣水，服用藿香正氣水可以解暑。夏天經(jīng)常喝點(diǎn)酸梅湯能夠預(yù)防中暑。平時(shí)也要多吃些新鮮的水果和蔬菜。
出汗多好嗎？會(huì)脫水嗎？藿香正氣水能提前喝嗎？有沒(méi)有預(yù)防作用？
可以提前喝，出汗多會(huì)引起人體水電解質(zhì)平衡紊亂
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