調(diào)理身體，希望恢復(fù)精力和身材

      您好，您的這種情況需要到醫(yī)院查一下血糖看看，是否有問題，您一餓既感覺腿軟，吃東西可以緩解，應(yīng)該是低血糖的情況。從中醫(yī)角度來說，您的這種情況是由于氣虛，運(yùn)化無力，濕氣重引起的精力差，覺得累，有齒痕，身體偏胖等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)補(bǔ)氣健脾祛濕的參苓白術(shù)丸調(diào)理一下，平時(shí)可以用黃芪山藥紅花大棗泡水喝，注意休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，按時(shí)吃飯，增加營養(yǎng)
      

      您好，通過您敘述的這一系列癥狀，我認(rèn)為您最好在平常飲食上用大棗，枸杞子，薏苡仁放在一起與大米共同熬制成粥品進(jìn)行調(diào)理，過一段時(shí)間這些癥狀應(yīng)該就會(huì)慢慢減輕。如果沒有明顯的減輕，就需要口服中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從中醫(yī)的角度上講屬于氣血虧虛，陰虛內(nèi)熱，需要就診于醫(yī)院給予相關(guān)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院中醫(yī)科行相關(guān)調(diào)理，以補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱滋陰為主，可以服用歸脾湯、補(bǔ)中益氣湯、麥味地黃丸等藥物，也可以食療，如棗類、動(dòng)物血、山藥、枸杞、阿膠等，避免食用辛辣刺激性食物、肥甘厚膩及生冷食品，避免勞累及熬夜，至于睡眠不佳，可以服用天王補(bǔ)心丹，也可以食用酸棗仁，定期規(guī)范復(fù)查。
      
      以上是對“調(diào)理身體，希望恢復(fù)精力和身材”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！