因睡不著覺，頭痛，心情郁悶

      病情分析：
      19歲青年男子，情緒郁悶，出現(xiàn)失眠、頭痛等，服用降壓藥無效，這不一定是生理性的癥狀，很可能是焦慮、抑郁情緒伴隨的軀體化癥狀
      指導(dǎo)意見：
      焦慮、抑郁等負面情緒狀態(tài)下會伴有一系列癥狀，如身體任何部位無力、酸痛，震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進行咨詢，排解負面情緒的同時，軀體化癥狀也會緩解、消失，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述因睡不著覺。頭疼，心情郁悶，有吃降壓藥，不見好。建議盡快到醫(yī)院就診檢查治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找中醫(yī)中藥調(diào)理治療，找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，失眠的原因很多，比如：平時學(xué)習(xí)或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多做戶外運動，保持平和的心態(tài)，規(guī)律作息時間，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。如果是壓力所致可以去線下做心理疏導(dǎo)，使用“催眠療法”緩解癥狀。
      
      以上是對“因睡不著覺，頭痛，心情郁悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！