健康咨詢描述: 每天晚上都要來一次不然睡不著,最近感覺小弟弟有點不堅挺了,不知道怎么回事,有時候搞著搞著就軟下來了
這屬于手淫過度,并產(chǎn)生了心理依賴,治療方面,過度手淫第一步的就是要分散注意力,比如全身心的投入到工作中,搞一些有益身心的活動,尤其是戶外活動,讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步,也要認識到手淫的危害,手淫的危害是比較多的,長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡,包括早泄,出現(xiàn)性功能障礙,同時對心理也有影響,過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強鍛煉身體
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