健康咨詢描述: 已經(jīng)20天了,目前還是有點(diǎn)腫左股骨我遠(yuǎn)端外側(cè)髁及脛骨近端內(nèi)側(cè)髁骨挫傷伴內(nèi)側(cè)側(cè)副韌帶損傷及關(guān)節(jié)腔積液怎么辦,嚴(yán)重嗎,
膝蓋摔傷后局部的軟組織腫脹,皮下毛細(xì)血管破裂出血以及組織液滲出,導(dǎo)致膝蓋腫脹,一般在傷后2-3天,腫脹不但不會(huì)消退,部分患者還會(huì)進(jìn)一步加重。因此摔傷后建議冷敷,冷敷的根本目的是促進(jìn)血管收縮,減少組織液滲出,避免腫脹進(jìn)一步加重,適度就好,不要凍傷皮膚。近期建議減少活動(dòng),平時(shí)抬高患肢,促進(jìn)血液循環(huán),減輕的腫脹的程度。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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