心血管系統(tǒng)的生理問(wèn)題

      運(yùn)動(dòng)以后的心跳什么樣安全就是用220減去年齡乘上0.8是我們運(yùn)動(dòng)以后的想要達(dá)到心跳的最高范圍，220減去的年齡乘0.6是我們運(yùn)動(dòng)以后心率所要達(dá)到的最低的范圍，也就是在這個(gè)范圍以上，我們的運(yùn)動(dòng)才是一個(gè)有效的有氧的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答?？戳四膯?wèn)題，訓(xùn)練者在定量工作時(shí)，心血管機(jī)能的反應(yīng)越小越好，例如，同等情況下，博爾特和普通人跑200米，博爾特的心血管機(jī)能反應(yīng)就很小，而正常人可能跑不到100米，心血管機(jī)能反應(yīng)就很大了。祝您一切順利。
      

      病情分析：
      你好！患者女性，19歲，詢(xún)問(wèn)關(guān)于運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)候，心血管系統(tǒng)的反應(yīng)問(wèn)題。心血管系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)的反應(yīng)應(yīng)該是越小越好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，心血管系統(tǒng)的反應(yīng)應(yīng)該是包括心率的變化，和心律的變化。有沒(méi)有心律不齊，有沒(méi)有心率加快，這些變化小，說(shuō)明心功能好。
      
      以上是對(duì)“心血管系統(tǒng)的生理問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，訓(xùn)練者在進(jìn)行定量訓(xùn)練時(shí)，心血管機(jī)能反應(yīng)越小越好。說(shuō)明心肌儲(chǔ)備能力強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多數(shù)經(jīng)常進(jìn)行訓(xùn)練的人心率比平常如人低一些，輕微運(yùn)動(dòng)心率變化不大，說(shuō)明心臟儲(chǔ)備功能好。
      

      病情分析：
      按照你的問(wèn)題情況的咨詢(xún)，看出你是一個(gè)非常善于勤學(xué)好問(wèn)，關(guān)注身體健康的智慧青年，任何的工作量都要有一個(gè)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在一個(gè)生理允許的最大范圍之內(nèi)，一般情況下是：運(yùn)動(dòng)量越大，心血管機(jī)能反應(yīng)不太大，如稍微一運(yùn)動(dòng)就容易心慌氣短胸悶等等，可以是因?yàn)樾墓δ懿蝗ＵＨ藨?yīng)該正常反應(yīng)，加大運(yùn)動(dòng)量加快心率。