病情分析:
對都沒有發(fā)生的事情,總是擔心害怕,害怕不好的事情會發(fā)生,這是焦慮的一種表現(xiàn),關(guān)心則亂,你對家人親人的擔心表明你牽掛著他們,你希望他們健康平安。
指導意見:
對都沒有發(fā)生的事情,總是擔心害怕,害怕不好的事情會發(fā)生,這是焦慮的一種表現(xiàn),關(guān)心則亂,你對家人親人的擔心表明你牽掛著他們,你希望他們健康平安。試著把擔心變成希望,希望他們怎么樣?你就在心里默默的給他們送祝福
病情分析:
咨詢者為16歲女孩,總是擔心家人生病,尤其是自己的弟弟,這屬于一種沒有現(xiàn)實客觀依據(jù)的過度焦慮,是一種情緒障礙。
指導意見:
過度焦慮往往對于自身缺乏必要的安全感,對自己的能力和駕馭水平也沒有足夠的自信。建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助探查焦慮的心理根源,有針對性的化解錯誤認知,學習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制技術(shù)。希望你的心情能夠盡快好起來,這個平臺上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你的。
病情分析:
您好,看到您的描述,每天都是愛胡思亂想,特別擔心家人的健康,這說明您內(nèi)心有太多的不自信,沒有安全感。
指導意見:
建議您放松一些,不要給自己太多的心理負擔,多看自己的優(yōu)點,多看身邊的美好,多給自己一些溫暖和力量,相信自己也相信家人,一切都很美好。
以上是對“每天總是喜歡胡思亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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