頸椎經(jīng)常痛不知道該怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 邊玩手機(jī)邊痛已經(jīng)有一年了也不敢去醫(yī)院檢查經(jīng)常性的痛
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你好，你這個(gè)年齡的頸部疼痛，還是和你經(jīng)常低頭玩手機(jī)有關(guān)系，經(jīng)常的低頭姿勢(shì)疲勞，導(dǎo)致局部的肌肉慢慢損傷以及筋膜炎的情況，改掉這些壞習(xí)慣，局部熱毛巾熱敷，很快就恢復(fù)了。
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你好，像你這種情況建議你痛疼時(shí)口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，特別是低頭的姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)一下頸部，晚上睡覺(jué)枕頭不宜過(guò)高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
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