健康咨詢描述: 妻子39歲,因生二孩時(shí),陰道前壁有點(diǎn)膨出,通過盆底肌和半年的自然修復(fù),現(xiàn)在身體沒有不適情況,請問醫(yī)生他做那些運(yùn)動比較合適?
你好,如果是做了各種修復(fù)鍛煉身體,目前沒有不適的癥狀,平時(shí)可以多做做縮肛運(yùn)動,這些對會陰,泌尿肌都有良好的修復(fù)作用,也可以在小便的過程當(dāng)中突然憋住,然后再釋放,經(jīng)常性鍛煉有利,平時(shí)盡量注意清潔衛(wèi)生,月經(jīng)復(fù)潮之后,性生活一定要注意做好安全措施。
她想鍛煉身體,什么運(yùn)動比較合適?
對女性來說練瑜伽比較好,可以提升自己的氣質(zhì),并且可以達(dá)到健體的效果
病情分析:
一般產(chǎn)后出現(xiàn)陰道前壁膨出,通過做一些適當(dāng)盆底肌鍛煉,可以慢慢恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要減少下蹲動作,大便不要過于用力,保持大便通暢。可以適當(dāng)做一些夾屁股和尿中斷等練習(xí)。
她想鍛煉身體,那些運(yùn)動適合他呢?
瑜伽就可以。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮為輕微的陰道前壁膨出,如果陰道前壁只是輕度膨出,可以通過自己鍛煉來恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動,在做縮陰提肛等局部運(yùn)動的同時(shí),可以做全身運(yùn)動鍛煉,比如游泳、健身操等,來增加全身體質(zhì),從而是盆底肌肉也得到加強(qiáng)。
以上是對“妻子39歲,因生二孩時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
他想鍛煉身體,那些運(yùn)動適合他呢?
你好,做縮陰提肛的同時(shí),可以再做健身操,跑步或游泳。有條件再做做瑜伽等等都比較好。
病情分析:
你好,陰道前壁膨出與分娩時(shí)胎兒過大,或是產(chǎn)程過長導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院做盆底肌修復(fù),盡量不要做增加腹壓的活動,如提重物,多吃營養(yǎng)豐富的食物。
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,可以多做些收腹提臀的動作,對盆底肌肉恢復(fù)是有好處的。建議平時(shí),適當(dāng)鍛煉。如瑜伽運(yùn)動,縮肛運(yùn)動,對恢復(fù)盆底肌肉是有好處的。產(chǎn)后適當(dāng)增加營養(yǎng),多吃些蛋奶肉,新鮮蔬菜水果。
她想鍛煉身體,什么運(yùn)動適合她呢?
你好,做瑜伽,經(jīng)常做縮肛運(yùn)動,比較適合,貴在堅(jiān)持,想要達(dá)到好的效果,必須要持之以恒的保持下去。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線