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妻子39歲,因生二孩時(shí)

女 | 39歲 懸賞16個(gè)健康幣 2019-06-28 10:52:38 4人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 妻子39歲,因生二孩時(shí),陰道前壁有點(diǎn)膨出,通過盆底肌和半年的自然修復(fù),現(xiàn)在身體沒有不適情況,請問醫(yī)生他做那些運(yùn)動比較合適?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

江冠萍
江冠萍 銅陵市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。 幫助網(wǎng)友:85666
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2019-06-28 11:02:55 我要投訴

      你好,如果是做了各種修復(fù)鍛煉身體,目前沒有不適的癥狀,平時(shí)可以多做做縮肛運(yùn)動,這些對會陰,泌尿肌都有良好的修復(fù)作用,也可以在小便的過程當(dāng)中突然憋住,然后再釋放,經(jīng)常性鍛煉有利,平時(shí)盡量注意清潔衛(wèi)生,月經(jīng)復(fù)潮之后,性生活一定要注意做好安全措施。

2019-06-29 14:35 ask89638396e5 追問

她想鍛煉身體,什么運(yùn)動比較合適?

2019-06-29 14:36醫(yī)生回答:

對女性來說練瑜伽比較好,可以提升自己的氣質(zhì),并且可以達(dá)到健體的效果

季英紅
季英紅 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 婦科相關(guān)疾病,如帶下病,盆腔炎,月經(jīng)病,陰道炎等相 幫助網(wǎng)友:6600稱贊:1
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2019-06-28 10:56:36 我要投訴

      病情分析:
      一般產(chǎn)后出現(xiàn)陰道前壁膨出,通過做一些適當(dāng)盆底肌鍛煉,可以慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要減少下蹲動作,大便不要過于用力,保持大便通暢。可以適當(dāng)做一些夾屁股和尿中斷等練習(xí)。

2019-06-28 11:02 ask89638396e5 追問

她想鍛煉身體,那些運(yùn)動適合他呢?

2019-06-28 11:04醫(yī)生回答:

瑜伽就可以。

宗紅鳳
宗紅鳳 醫(yī)師 擅長: 擅長慢性盆腔炎,慢性附件炎的診斷治療及婦女病的保健 幫助網(wǎng)友:9247
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2019-06-28 10:59:51 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述考慮為輕微的陰道前壁膨出,如果陰道前壁只是輕度膨出,可以通過自己鍛煉來恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議加強(qiáng)平時(shí)的運(yùn)動,在做縮陰提肛等局部運(yùn)動的同時(shí),可以做全身運(yùn)動鍛煉,比如游泳、健身操等,來增加全身體質(zhì),從而是盆底肌肉也得到加強(qiáng)。
      以上是對“妻子39歲,因生二孩時(shí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-28 11:01 ask89638396e5 追問

他想鍛煉身體,那些運(yùn)動適合他呢?

2019-06-28 13:32醫(yī)生回答:

你好,做縮陰提肛的同時(shí),可以再做健身操,跑步或游泳。有條件再做做瑜伽等等都比較好。

張慧
張慧 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,妊娠期高血壓,妊娠劇吐,功能失調(diào)性 幫助網(wǎng)友:11094
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2019-06-28 12:54:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,陰道前壁膨出與分娩時(shí)胎兒過大,或是產(chǎn)程過長導(dǎo)致的,可以去醫(yī)院做盆底肌修復(fù),盡量不要做增加腹壓的活動,如提重物,多吃營養(yǎng)豐富的食物。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見,可以多做些收腹提臀的動作,對盆底肌肉恢復(fù)是有好處的。建議平時(shí),適當(dāng)鍛煉。如瑜伽運(yùn)動,縮肛運(yùn)動,對恢復(fù)盆底肌肉是有好處的。產(chǎn)后適當(dāng)增加營養(yǎng),多吃些蛋奶肉,新鮮蔬菜水果。

2019-06-29 10:39 ask89638396e5 追問

她想鍛煉身體,什么運(yùn)動適合她呢?

2019-06-29 12:09醫(yī)生回答:

你好,做瑜伽,經(jīng)常做縮肛運(yùn)動,比較適合,貴在堅(jiān)持,想要達(dá)到好的效果,必須要持之以恒的保持下去。

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