這是咋會事呢？幫幫忙解答下↓

      病情分析：
      你好，你非常擔(dān)心自己在別人面前的表現(xiàn)，緊張得有一些失常，害怕別人對你的印象不好，嚴(yán)重地影響了你的日常工作和人際交流。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看，你是有一定程度的焦慮強(qiáng)恐懼癥在癥狀，應(yīng)該在家人的陪同下馬上去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心科看看醫(yī)生并進(jìn)行心理治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況考慮與你的工作壓力。以及你的個性等因素有關(guān)系。建議你可以學(xué)會積極的自我調(diào)整。有必要的話，可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱，緊張和不安。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，不要自我要求過高，也不要追求完美。改變自己的認(rèn)知，其實(shí)別人并沒有你想像的那樣，在關(guān)注自己。放松自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      其實(shí)你上面描述的三個情況都是相同的問題，只是你在做一些事情的時候，發(fā)現(xiàn)別人關(guān)注你而出現(xiàn)的異常的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)或許你本什么不舒服都沒有，只是在別人看你的時候，你發(fā)現(xiàn)別人關(guān)注你你似乎想逃避，但是又出現(xiàn)的一種遭到強(qiáng)化的頸部的感覺?；蛟S你如果淡化別人看你的這種存在，你這任何的感覺都會沒有了。
      
      以上是對“這是咋會事呢？幫幫忙解答下↓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺自己的這些癥狀，比如在干著一件事情的時候，如果發(fā)現(xiàn)別人注意你就會出現(xiàn)身體和脖子的僵硬抽動，這讓你有些困惑
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你提供的這些線索和資料，基本上可以判斷你是一種在社交過程中，被人關(guān)注以后自己出現(xiàn)了緊張和焦慮的狀態(tài)，讓自己不夠自然你不要太關(guān)注于自己的感受，應(yīng)該放松的去做這些事情。你出現(xiàn)這個情況的原因，還是對自我太關(guān)注了，總是擔(dān)心給別人留下不好的印象，這反而讓自己緊張，焦慮不自然。你可以自我調(diào)整一下，不要過度的自我關(guān)注。
      

      病情分析：
      描述的情況接近社交焦慮障礙的表現(xiàn)，在社交場合出現(xiàn)害怕?lián)木o張的類似表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      有心理緊張的表現(xiàn)，也有軀體性焦慮的表現(xiàn)，如心慌，肌肉抽動，感覺發(fā)僵等。如果再有自我評價低，害怕批評等，害怕社交場合，就更符合社交場合焦慮了