最近高考失利，朋友分離，內(nèi)心太過敏感
健康咨詢描述： 最近覺得吃飯，看書，甚至玩都很累，腦袋疼，但又不知道怎么回事，我可以在一些人的面前笑出來，習(xí)慣性的
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病情分析：
你好!根據(jù)你的描述，大概是高考前太過緊張勞累，休息不好，心理壓力太大，造成的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。考試一結(jié)束，全身的神經(jīng)肌肉都松弛下來，突然放松下來會(huì)感到非常的疲乏，這是機(jī)體正常調(diào)節(jié)過程中的反應(yīng)。你在人面前習(xí)慣性的笑出來也不是什么大問題，這也是你內(nèi)心感情的一種宣泄方式你不要太介意。
指導(dǎo)意見：
建議：你應(yīng)該學(xué)會(huì)自我排解壓力，要正視現(xiàn)實(shí)，不要糾結(jié)現(xiàn)實(shí)的結(jié)果，要認(rèn)識(shí)到通過努力今后一定還有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的愿望。現(xiàn)階段你需要充分的休息，放松多到戶外，參加一些體育鍛煉，不要再看書學(xué)習(xí)了，讓大腦得到充分的休息。多看看電影，聽聽音樂，找人聊聊天，也可以寫寫日記，發(fā)泄一下內(nèi)心的焦慮。
失敗乃成功之母。高考并不是人生唯一的出路。你還年輕，思想不要有太大的壓力，先把不順心的事放下，趁著這個(gè)機(jī)會(huì)出去走一走散散心，世上沒有什么過不去的坎。
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病情分析：
你好，你就是剛考試完，心情一下子放松了，還是有點(diǎn)不太適應(yīng)，要多和家人朋友溝通。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)實(shí)生活作息有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，可以跑跑步鍛煉身體，也可以適當(dāng)出去旅游。
以上是對(duì)“最近高考失利，朋友分離，內(nèi)心太過敏感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
沒有用的，感覺呼吸都很痛苦
就是壓力過大了，去醫(yī)院心理科咨詢一下
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