免疫力的得得得得得得

      你好，你說的俯臥撐，雙杠，跳繩和跑步的都可以增強身體抵抗力，提高免疫力，免疫力下降影響身體健康，抵拾力差，容易感冒生病等，你可以給予口服迪巧片補鈣，多喝高鈣奶和大骨頭湯，多曬曬太陽，以促進鈣吸收，多喝魚湯，羊肉湯，牛肉湯等。
      

      病情分析：
      你好，凡事體育運動都可以增強免疫力的，包括跳繩，跑步，俯臥撐等，免疫力下降會得很多種疾病的，提高免疫力可以運動，清淡飲食避免熬夜避免煙酒刺激或者吃免疫因子都行
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張放松心情，心情好了免疫力自然就好了，加強體育鍛煉，不要有任何壓力
      

      病情分析：
      你好，你認為自己免疫力低。一般免疫力低的人，不抗病，容易患感冒或感染性疾病。這樣的人，往往有基礎(chǔ)性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      加強鍛煉，從事健身運動，無論哪一種運動形式，對人都有益處。選擇那種，要根據(jù)自己的喜愛程度來決定。可以吃核桃，大棗，枸杞，桂圓。魚肉蛋奶。這些營養(yǎng)豐富，可增強人的體質(zhì)。
      
      以上是對“免疫力的得得得得得得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！