健康咨詢描述: 最近在減肥會喝很多水,發(fā)現(xiàn)水中有食品添加劑(氯化鉀和硫酸鎂)請問這會使人發(fā)胖嗎
氯化鉀和硫酸鎂不屬于食品添加劑,它是正常的一種微量元素,是人體內(nèi)必須含有的,飲用之類的水不會引起發(fā)胖減肥,是一個長期過程,必須控制飲食以及長期減持運動。
病情分析:
水的主要化學成分是氧化氫,這本身沒有熱量,因此喝水是不會導致發(fā)胖的,部分人喝水出現(xiàn)發(fā)胖的情況可能有以下幾個原因:1、喝的不是一般的,而是含糖的飲料如可樂、雪碧、橙汁等;2、自身的臟器功能出了問題,如本身有嚴重的心臟、肝臟或腎臟疾病,這些臟器調(diào)節(jié)人體的水分代謝,大量的喝水會加重原有的疾病,從而導致水腫,被誤以為是發(fā)胖
指導意見:
其實是水分在組織的堆積,而不是脂肪的增加。所以對于想減肥的朋友,多喝水還是有好處的,這樣有助于增強的機體的代謝,減少食物攝入,還能夠增加機體的有害物質(zhì)及時排出體外。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,咨詢水中添加食品添加劑會胖嗎?這種情況是不會胖的,礦泉水中加入的食品添加劑,氯化鉀和硫酸鎂等,對人體是安全沒有傷害的,可以放心飲用。
指導意見:
氯化鉀和硫酸鎂在人體正常的代謝中也會產(chǎn)生,而且有一定的作用,包括調(diào)節(jié)血壓,維持神經(jīng)正常心臟興奮性等,因此是安全無害的,如果體重超標,建議控制飲食加強鍛煉來減肥,這是最健康科學的減肥方式。
以上是對“水中添加食品添加劑會胖嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,減肥喝水比較多,但喝的水中有食品添加劑氯化鉀喝硫酸鎂,這些添加劑有通便的作用,所以不會發(fā)胖的。
指導意見:
建議科學的減肥方法就是飲食控制加多運動,一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥類,每天晚上一定1個小時,可以慢跑,跳繩,轉(zhuǎn)呼啦圈,仰臥起坐等,開始可以時間短些,逐漸延長,貴在堅持。不要吃減肥藥,減肥藥容易導致內(nèi)分泌紊亂,也容易反彈。
病情分析:
您好!水中添加氯化鈉和硫酸鎂不會使人發(fā)胖的,給水添加鎂離子,鉀離子,氯離子和硫酸根離子,這些都是人體必須的礦質(zhì)元素。
指導意見:
在水中添加氯化鈉和硫酸鎂這是給身體補充礦物質(zhì)的一種方法,在很多礦物質(zhì)水當中,都會含有氯化鉀,硫酸鎂這樣的物質(zhì),主要是能夠補充身體的礦物質(zhì)需求,能夠預(yù)防一些礦物質(zhì)缺乏的疾病。
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