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月經(jīng)期間睡眠不好，是怎么回事

女 | 39歲懸賞6個健康幣 2019-06-26 08:03:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)平時不調(diào)，量少，這次比較多，前段時間睡眠挺好的，月經(jīng)期間睡眠不好，一兩個小時都睡不著是怎么回事？而且人特別累，膝蓋軟。沒力氣，是氣血不足嗎？

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2022-08-24 09:49:03 我要投訴

你好，通過你描述的這種情況來看氣血虛弱，體內(nèi)濕氣重，都會有這樣的癥狀，可以吃點谷維素片，這個是有助于睡眠的，黃芪，阿膠，有補助氣血的作用，薏仁米，去濕氣，平時作息時間規(guī)律，多鍛煉身體，盡量不要熬夜。

2019-06-26 12:52 ask89701877s1 追問

您說的對！我就是濕氣重，脾虛，月經(jīng)不調(diào)，有時兩三個月才來，后來減了肥最近月經(jīng)正常了，這次對我來說量多，同事們卻說她們都是這樣的，這是正?，F(xiàn)象，我可能是需要調(diào)理一下了，謝謝您醫(yī)生。平時還有食補的方法嗎？

2019-06-26 12:53醫(yī)生回答：

平時多喝點薏仁米茶，黃芪，多吃點冬瓜，這些除體內(nèi)濕氣比較好，

2019-06-26 16:30 ask89701877s1 追問

謝謝醫(yī)生！

2019-06-26 16:30醫(yī)生回答：

不客氣，希望我以上的回答能夠幫助到你，祝你健康