有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 舌苔厚且?guī)S是什么原因?

舌苔厚且?guī)S是什么原因?

女 | 23歲 2019-06-25 20:54:45 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 最近睡眠不好,白天睡不醒,晚上難以入睡,舌苔厚帶黃,成天待在空調(diào)房里,請(qǐng)問(wèn)該怎么治療?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雪
楊雪 長(zhǎng)春市第二醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問(wèn)題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-06-25 21:11:48 我要投訴

      病情分析:
      你好:中醫(yī)上認(rèn)為表證入里化熱、中焦?jié)駸?、脾胃功能異常等等情況會(huì)使舌苔變黃,并且咖啡、茶、橙汁飲料等也有可能造成舌苔發(fā)黃。長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)確實(shí)會(huì)有一定的影響,容易有空調(diào)病,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。另外容易導(dǎo)致免疫力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:舌苔發(fā)黃不一定是熱像的表現(xiàn),舌苔發(fā)黃的具體原因是什么,建議到醫(yī)院由醫(yī)生診斷后確定。在空調(diào)下多穿衣服,夏天不能老呆在空調(diào)房里,要適當(dāng)?shù)绞彝膺m應(yīng)一下自然溫度,通過(guò)發(fā)汗來(lái)維護(hù)和強(qiáng)化機(jī)體的散熱功能,提高身體免疫能力。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2019-06-25 21:14:35 我要投訴

      病情分析:
      舌苔顏色變黃說(shuō)明內(nèi)熱,中醫(yī)上認(rèn)為由于胃氣和食物的味道混合之后產(chǎn)生的氣體,并且最終縈繞在舌頭之中。如果不放心,建議你到醫(yī)院檢查一下,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,多吃些新鮮的水果,蔬菜和易消化的食物,禁食生冷,辛辣刺激性的食物。經(jīng)常參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)適合。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的通暢。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療。
      

林彩云
林彩云 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒情感、人際溝通、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)心理。 幫助網(wǎng)友:178
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2019-06-25 21:16:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,最近睡眠不太好,主要是白天睡得沉,而晚上難入睡,當(dāng)然,這可能是相互影響的,白天睡得多,晚上睡得自然少一些。因較長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,身體排汗少,也可能會(huì)引起身體不適,出現(xiàn)睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,適當(dāng)出門(mén)走走,多喝水,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,偶爾失眠不用太擔(dān)心,多給自己積極的心理暗示,晚上睡前可以泡泡腳。
      
      以上是對(duì)“舌苔厚且?guī)S是什么原因?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-06-25 21:22:31 我要投訴

      病情分析:
      你好!舌苔厚黃可能是脾虛胃內(nèi)熱有食物滯留引起,成天呆在空調(diào)房里,身體寒濕,沒(méi)有陽(yáng)光沐浴,抵抗力下降,再加上睡眠不足,會(huì)引起全身不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      舌苔厚黃的人在飲食上一定要多加注意,平時(shí)多吃一些易消化的食物,多飲水盡量不要吃有刺激性的食物,生活作息要規(guī)律,平時(shí)適量運(yùn)動(dòng),可以有效改善上火導(dǎo)致的舌苔厚黃。
      

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