濕氣重是怎么回事？如何解決呢？

女 | 35歲 2019-06-25 18:15:39 2人回復(fù) 來(lái)自太原市

健康咨詢描述：我想咨詢一下，我鍛煉完身體出了汗，可是我的肚子那快用手摸反而感覺(jué)很冰。是不是濕氣重啊，如果有濕氣怎么解決呢

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楊麗麗錦州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 皰疹，疤痕，皮膚癬，狐臭，青春痘，毛囊炎，斑禿，雞幫助網(wǎng)友：42138稱贊：1

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2019-06-25 18:20:08 我要投訴

濕氣特別重的話，你可以通過(guò)用一些中藥來(lái)給她做一下，這方面的調(diào)整和治療的，如吃一些清熱利濕的中藥，然后適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。有助于減肥的。

2019-06-25 18:23 ask91329870qm 追問(wèn)

有那種去濕的藥貼嗎？

2019-06-25 18:24醫(yī)生回答：

應(yīng)該是有的，中藥性質(zhì)。

余歡樂(lè)清市中醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 頭暈，頭痛，體虛出汗，腸胃不調(diào)，幫助網(wǎng)友：1911

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2019-06-25 18:17:19 我要投訴

      病情分析：
      鍛煉完出汗之后肚子冰涼，主要是考慮汗液排出之后蒸發(fā)帶走了大量的熱量，所以溫度會(huì)變涼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩。

2019-06-25 18:19 ask91329870qm 追問(wèn)

就是邊鍛煉，我摸肚子都是冰冰涼涼的。這沒(méi)事吧！

2019-06-25 18:20醫(yī)生回答：

嗯嗯，沒(méi)關(guān)系的。平時(shí)注意保暖就可以了，鍛煉的時(shí)候穿速干衣會(huì)比較好

2019-06-25 18:23 ask91329870qm 追問(wèn)

那我想調(diào)理我身體的濕氣，怎么解決呢

2019-06-25 18:24醫(yī)生回答：

濕氣重可以去適當(dāng)?shù)陌喂拗委?，同時(shí)可以吃點(diǎn)中成藥參苓白術(shù)散來(lái)調(diào)理

2019-06-25 18:30 ask91329870qm 追問(wèn)

有沒(méi)有那種中藥型的藥貼呢？方便推薦一下嗎？

2019-06-25 18:33醫(yī)生回答：

一般藥貼主要是依靠里面的鐵粉發(fā)熱起效的，去濕氣效果最好的還是運(yùn)動(dòng)加上飲食以及早睡早起