健康咨詢描述: 跑步機(jī)上走了一個(gè)多小時(shí),感覺右腿有根筋扯到了,一用力就疼,從腳到大腿,不能走路了。
你好,你這是運(yùn)動(dòng)過度了,有軟組織和肌腱的損傷,運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該有拉伸的動(dòng)作,現(xiàn)在注意休息,熱敷按摩右腿,疼痛明顯可以口服布洛芬緩釋膠囊,如果時(shí)間長(zhǎng)你這樣子會(huì)損傷膝蓋有半月板的病變,每晚用熱水泡腳,泡到膝蓋,主要是休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)。
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