十個(gè)手指甲五個(gè)有黑色豎條

      指甲上有黑色豎紋是缺乏蛋白質(zhì)和微量元素導(dǎo)致的！要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w！過一段時(shí)間就會(huì)慢慢好的！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，你的癥狀考慮是缺鈣或缺乏維生素引起的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院檢查看看，做個(gè)微量元素化驗(yàn)，等診斷明確后再做對癥治療，平時(shí)注意多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，祝你健康快樂每一天。
      

      您好！如果身體已經(jīng)處于過度疲勞，睡眠不足和大腦過度使用的狀態(tài)下，就會(huì)使指甲上出現(xiàn)豎紋，指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該多注意休息，另外指甲豎紋主要與缺乏維生素和蛋白質(zhì)有關(guān)系，還需要補(bǔ)充這方面的食物。
      
      以上是對“十個(gè)手指甲五個(gè)有黑色豎條”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！