糖尿病人主食應(yīng)該吃多少

女 | 23歲 2019-06-25 14:58:43 2人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：輕度體力勞動者應(yīng)該吃多少米飯，或者多少沒煮的大米多少克

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2019-06-25 15:53:44 我要投訴

糖尿病人應(yīng)該根據(jù)自身的體重及活動量，推算每日熱量的需求選擇。但糖尿病人建議粗細(xì)糧搭配使用。以保證患者熱量的供給。而且粗糧吸收比較慢，升糖指數(shù)也比較低。建議粗細(xì)量比例為1：2，少吃米飯，多吃面。

李敏護(hù)師擅長: 營養(yǎng)不良,腹瀉,便秘幫助網(wǎng)友：29817稱贊：30

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2019-06-25 15:13:00 我要投訴

      病情分析：
      糖尿病的患者主食量每天應(yīng)控制在350克到400克之間，最多不超過500克。
      指導(dǎo)意見：
      糖尿病的患者除了控制主食量之外，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉的過程中應(yīng)避免低血糖的發(fā)生。

2019-06-25 15:46 ask90954782kn 追問

這個主食，假如是米飯，那這個重量是煮熟的重量，還是生米的重量呀？

2019-06-25 22:06醫(yī)生回答：

熟食的重量，主食的量

掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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