健康咨詢描述: 身高163CM體重140斤,產后肥胖,運動減肥效果不好,可以服用奧利司他膠囊嗎?
減肥藥物都有副作用,其本質是抑制吸收、促進排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負擔,而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續(xù)再減肥的困難會進一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉
您好,根據您的情況,科學的減肥方法就是飲食控制加多運動,一般早餐可以吃煮的雞蛋喝牛奶或豆?jié){,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥類,每天晚上一定1個小時,可以慢跑,跳繩,轉呼啦圈,仰臥起坐等,開始可以時間短些,逐漸延長,貴在堅持。不要吃減肥藥,減肥藥容易導致內分泌紊亂,也容易反彈。
病情分析:
你好,你的情況是產后肥胖,請問你現(xiàn)在產后多長時間了?沒有給寶寶母乳喂養(yǎng)嗎?
指導意見:
建議你產后一年最好母乳喂養(yǎng),這樣可以把脂肪轉化為奶水有效減輕體重,同時加強體育鍛煉,母乳喂養(yǎng)期間不建議你服用藥物。
以上是對“可以服用奧利司他膠囊嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,產后肥胖是否可以服用奧利司他減肥膠囊,你的這種情況是不建議服用減肥藥來減肥的,會對身體健康造成影響,而且使用減肥藥來減肥,一旦停藥恢復飲食,體重會極速的反彈。
指導意見:
任何減肥產品都有副作用,對身體健康都不利,健康科學的減肥方式是控制飲食,加強鍛煉,二者缺一不可,建議你少吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,每餐吃到八分飽,每天堅持有氧運動一個小時左右,減肥是一個長期的過程,沒有捷徑,貴在堅持,時間長了,就會看到效果,而且不會反彈。
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