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困倦無力,昏昏沉沉,特別想睡覺

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2019-06-25 10:27:41 5人回復(fù) 來自香港特別行政區(qū)

健康咨詢描述: 為什么晚上睡得特別早了,早上起來還是沒精神,想睡覺,四肢無力,頭昏昏沉沉的,昨天頭還特別疼,10點就睡了,很多天了,一直想睡覺,沒精神,也沒有其他的不適。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-06-25 10:34:47 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮你可能是最近工作壓力大,過度緊張,勞累而導(dǎo)致的疲倦,建議你注意休息放松心情,多參加戶外運動,可出去爬爬山,打打球等,讓身心完全放松。飲食宜清淡易消化食物,忌辛辣,刺激性油膩,油炸食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免過度勞累不熬夜。堅持每天進行體育鍛煉,消除疲勞。

2019-06-25 10:39 ask89100559ah 追問

我覺得我是不是得了空調(diào)病啊我吹空調(diào)就很不舒服?

2019-06-25 10:40醫(yī)生回答:

有這種可能,如果你長期吹空調(diào),會覺得人渾身乏力。建議你把空調(diào)改成電風(fēng)扇。同時在吹空調(diào)時,不要對著吹風(fēng)口。

2019-06-25 10:41 ask89100559ah 追問

現(xiàn)在已經(jīng)沒有吹了,就上下班坐公交的時候會吹一下,吹空調(diào)就感覺很不適,不吹就還好,就是最近一直想睡覺,沒精神,不知道該怎么辦好

2019-06-25 10:43醫(yī)生回答:

如果沒吹空調(diào)還是疲倦乏力,建議你做一個身體方面的全面檢查,再采取針對性的處理。

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2019-06-25 10:40:42 我要投訴

      你好,分析你的描述,考慮你患有軀體形式障礙,建議你去看精神科醫(yī)生,做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查,對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,同時也可適當(dāng)增加運動量,運動有助于多巴胺的分泌,幫助你恢復(fù)精力,望及早就醫(yī),祝身心安康
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-06-25 10:42:34 我要投訴

      你的這種情況先去醫(yī)院檢查一下,看看是不是身體方面的疾病引起的,建議你先進行自身的調(diào)節(jié),睡前不做劇烈運動,保持良好的睡眠環(huán)境,保證舒適的睡姿,每天進行適量的運動,飲食方面要多吃富含維生素的飲食。
      
      以上是對“困倦無力,昏昏沉沉,特別想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-06-25 10:30:12 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,如疾病影響、血壓異常、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你先去醫(yī)院做個系統(tǒng)的身體檢查,看是否由于疾病所導(dǎo)致,對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免過于疲勞,注意飲食健康,保證良好的睡眠質(zhì)量。
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預(yù)防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-06-25 10:39:02 我要投訴

      你好,根據(jù)身體出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)情況,考慮是氣血不足,身體免疫力下等是有關(guān)出行的綜合性表現(xiàn),可以考慮通過補氣養(yǎng)血,活血化瘀等藥物進行調(diào)理和治療

2019-06-25 10:39 ask89100559ah 追問

我可以吃什么藥呢?我最近在吃小柴胡顆粒

2019-06-25 10:43醫(yī)生回答:

當(dāng)歸補血口服液等藥物。

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